考えたこと2

骨挫傷をして、ずっと痛かった左の膝がようやくマシになってきた。
先週末から、ずっと通勤時にしていたサポーターを外しても大丈夫になったのだ。

思えば5ヶ月ほど苦しめられてきた膝痛。
脊柱菅狭窄症をかばって、左足にへんな負担がかかって、くぼみで膝がグキッとなって挫傷した。
松葉杖をついた原因もこれだ。

でも、近所のリハビリ医院の先生が勧める体操をやっていたら、だんだん良くなってきた。
昨日医院に行ったら、あとは筋トレだという。
大腿四頭筋を鍛えるための体操をもう一度教えてもらって、リハビリのマシンもやらせてもらった。
残念ながら、仕事があるので週に1回しかリハビリには行けないが、あとは家で頑張るしかない。

次回の予約を11月の終わりに取って、それまで頑張ることにした。

サポーターをしなくなったので、私服のズボンは何でも履けるようになった。
左膝の部分が膨らまないからだ。
スーツのズボンは、コルセットの上から履くのでウェストが大きくないとダメだが…。

でも、痛かった膝も、いつかは良くなるということだ。
これから筋トレして、元通りしゃがんだりできるようになりたい。

明日は先日亡くなった先輩を偲ぶ会に行く。
ここも心配していたが、歩いて行けそうだ。

これは嬉しい。