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2023.03.05 Sunday
脊柱菅狭窄症2
脊柱菅狭窄症になった話は書いた。
この病気、困るのは痛みが強くなったり逆になんともなかったりすることだ。 歩いてみないと、どの程度の痛みが来るのかわからない。 ひどい時は駅から家まで歩いて5,6分だが、その途中で2回ほど休まないと帰れない。 でも、なんともない時もないことはない。 痛み止めも効く時もあれば、それほど効かない時もある。 でも、仕事に行ったら、座っている時間が長いから特に問題はない。 部屋の中をウロウロするくらいなら、なんともない。 下半身の柔軟体操をやったり、股関節の柔軟をやったりしたが、効果があるのか、逆効果なのかよくわからない。 ネットで調べると、いろんな体操が出ている。 骨盤を動かすとか、膝を抱え込むとか、書いてある。 どれが自分に合うのかわからない。 何かをしてもらう、という受け身の治療では治らないと言っている人もいた。 自分でケアしないと治らない。 そもそも、治るのかどうかもわからない。 厄介な事になったものだ。 これが年をとるということなのかと思う。 自分の身体と付き合っていくのは大変だ。 今日で66歳。 |
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