考えたこと2

過去にも何回か書いたが、一日家で喋らずにいると声が出にくくなる。
最近は学生も少なく、面談も少ないので、話さない時間が多い。

若い頃はそんなことはなかったと思うが、そもそも話さない日などなかった。
電話も多かったし、無駄話も多かった。

最近はオフィスの環境も変わり、電話も減って、話さない時間が多い。
というか、話さなくても仕事ができる。
それもあまり良くないのだろう。

ネットで調べると、加齢で声帯が弱ると書いてあるページもある。
その対策の体操も書いてあった。

腕を組んで息を大きく吸い、息を止めて、組んだ腕を左右に引っ張るように力を入れる。
この息止めの時間を伸ばしていくといいらしい。
これを何セットか決めてやる。

落研のころ、休み明けなどで久しぶりに練習すると声がかれた。
あの時と似たような感じだと思う。

何だかいろんなところが弱ってきた。