考えたこと2

こないだ、執刀医の先生が初めて診にきた。
どうもコルセットを採寸してから、入院して痩せたようで、コルセットがちょっと緩くなったのを見て、タオルを巻くなどして調整してくださいと言って帰った。

安定するまで、頑張ってくださいと言っていた。
やはりコルセットは大事なのだ。

その後リハビリに行って、自転車漕ぎをしながら、Y先生の話を聞いた。
Y先生は今は64Kgだが、この春には72Kgあったらしい。
ダイエットを試してみようと、まずは毎日体重をつけ、食べるもののカロリー計算をした。
基礎代謝とスマホの歩数などから消費カロリーと、摂取カロリーをつけて、毎日やった。
そうすると、計算通りに摂取カロリーが少ないときは体重が減るし、多いと増えるということがわかったという。

それと、塩抜きダイエットもやったとのこと。
塩の中のナトリウムが水分を身体に固定する働きがあるから、それを摂らないと身体の水分が減って痩せるらしい。
ただ、これは短期しかできない。
3日以上やると、身体に悪いとのこと。
身体のむくみが取れて、スッキリするらしい。

食べるものは果物とヨーグルト。
その代わりいくら食べてもいい。
これをやると、本当に身体のむくみが取れて、スッキリして肌もきれいになるとのこと。
ふーん、そんなのがあるのか。

なかなか面白そうだ。

退院したら一度試してみようかと思う。

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