考えたこと2

病院の食事を食べていると太らないという。
ぼくは1900Kcalの普通食だが、体力もつけないといけないので、頑張って全部食べるようにしている。
間食をしないこともあるのだろうが、ほとんど寝ている状態でも太らない感じだ。

ご飯はわりと大きめの茶碗で、ほぼ一杯。
家の倍以上だ。
そして、おかずが少ない。
特に感じるのは、油が少ないということ。
メインとなるおかずも、わりと小さなお皿にこじんまりと盛っている。

身体を動かさなくても、これくらいの食べ物が必要ということだ。

母の入っていた老人ホームでも、病院食よりは豪華だった気はするが、似たようなものだった。
ぼくは近所のセブンイレブンで何か買っていき、いつも夕食を一緒に部屋で食べた。
80歳以上になると、もうそんなに食べられなかった。

食べるのが好きという人は、80歳をすぎるとそんなに食べられないから、考えておいたほうがいいと思う。

よく、病院食が嫌だから、早く帰りたいという人もいるが、ぼくはそんなことは思わない。
そこそこ普通のご飯だ。

あと4年は働きたいと思う。
そのために、ちゃんと歩けるようになって帰りたい。

もうしばらく、がんばろう。

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